In de zorg kun je te maken krijgen met fysieke en mentale uitdagingen die veel van jou als zorgprofessional eisen. Daarbij kan het welzijn van jou, je collega’s en je cliënten op het spel staan. Daardoor is het volgen van een fysieke en mentale weerbaarheidstraining van groot belang. Je vergroot er je mentale en fysieke veerkracht mee en het helpt je om een bijdrage te leveren aan de verbetering van de zorg.
Wat leer zoal tijdens een fysieke en mentale weerbaarheidstraining?
- Omgaan met spanning, zodat je in gespannen situaties professioneel blijft handelen.
- Inschatten of iemand behoefte heeft aan fysieke nabijheid of juist beter geholpen is als je afstand neemt.
- Scherp krijgen waar voor jou als zorgverlening de grenzen liggen en wat je acceptabel vindt. Dit is een belangrijk gegeven om te voorkomen dat je in situaties blijft hangen waarin je beter even rust kunt opzoeken, mits dat uiteraard mogelijk is.
- Fixatiehandelingen op een pijnloze manier uitvoeren.
- De staat van je mentale toestand kunnen beoordelen en het belang van mentale fitheid inzien.
Kortom, de fysieke en mentale weerbaarheidstraining is waardevol om je lichamelijk te kunnen verdedigen als dat nodig is, maar ook patiënten lichamelijk tegen zichzelf te beschermen en om als professional goed te blijven nadenken en te handelen in gespannen situaties.
Voor wie is een fysieke en mentale weerbaarheidstraining belangrijk?
De training is geschikt voor alle zorgmedewerkers. Zeker als je bijvoorbeeld in de gehandicaptenzorg of de GGZ werkt is het extra waardevol om de training te volgen. Het is dan ook voor alle functies een relevante training. Van zorgmedewerkers tot psychiaters en managers.
Het mooiste zou zijn als alle zorgmedewerkers de training volgen. Het heeft namelijk een positieve uitwerking op diverse vlakken waaronder stressmanagement, verbetering van het samenwerken met collega’s en cliënten, beter kunnen communiceren, betere patiëntenzorg kunnen bieden en een veilige en vertrouwde omgeving creëren voor de patiënten, je collega’s en natuurlijk jezelf.
Waar kun je een fysieke en mentale weerbaarheidstraining volgen?
Er zijn speciale trainingsbureaus waar je terecht kunt. Ook zijn er zorgbemiddelingsbureaus die niet alleen zorgprofessionals leveren, maar ook trainingen aanbieden. Een voorbeeld is zorgbemiddelingsbureau PRTD uit Rotterdam.