Druk op enter na het typen van uw zoekterm

De meeste mensen smeren alleen zonnebrand en SPF wanneer de zon erg fel schijnt of wanneer het erg heet is. Dit is echter veel te weinig. Het lijkt misschien onlogisch om je huid in te smeren als het bewolkt is buiten, maar de zon is erg verraderlijk. Je kunt zo verbranden dat je een peeling gezicht nodig hebt. De zon is namelijk de grootste factor die bijdraagt aan huidveroudering. Als je een mooie huid wilt dien je je huid dagelijks met SPF in te smeren. Je kunt zonnebrand met een factor 50 of 30 gebruiken of een foundation met zonnefilter kopen. 

Zelfs in je koelkast kun je producten vinden die kunnen bijdragen aan een mooiere huid. Waarschijnlijk eet jij je avocado op brood of in een salade, maar wist je dat je het ook als huidmasker kunt gebruiken? Het is namelijk een goede bron van hydratatie voor je huid. Ook kun je een scrub maken van havermout en fijngeprakte banaan. Daarnaast doe je er goed aan om je huid niet aan te raken. Let maar eens op hoe vaak mensen met hun handen aan hun gezicht zitten, op hun werk, onderweg en thuis. We krabben aan ons gezicht en leunen met ons gezicht op onze handen. Je hebt op deze manier een grotere kans op infecties en huidoneffenheden, want je handen zitten vol met bacteriën. 

Peeling gezicht gewoonten die je een betere huid kunnen bezorgen

Een van de makkelijkste gewoonten waardoor je een mooiere huid kunt krijgen is door geen elektronica in je kamer te hebben. Houd je smartphone, tablet en laptop buiten je slaapkamer. De basis voor een mooie huid is namelijk door genoeg te slapen. Zeven uur is minimaal, maar acht uur is beter. Ook kun je verduisterende gordijnen aanschaffen, want hierdoor kun je veel beter slapen. Andere gezonde gewoontes zijn regelmatig een peeling gezicht te doen en genoeg water te drinken. Je hebt waarschijnlijk al vaak genoeg gehoord dat je voldoende water moet drinken, en hoeveel je precies moet drinken verschilt per persoon. Je zult altijd genoeg drinken als je tussen de 1,5 en 2 liter water per dag zit. 

Als je niet van water houdt, kun je ook kruidenthee drinken of water met een smaakje maken, zoals water met munt of citroen. Ook is het beter voor je huid als je niet steeds wisselt van huidproducten. Steeds je skincare routine veranderen is namelijk slecht voor je huid. Je kunt pas een positief effect op je huid ontdekken als je een product voor minimaal een maand gebruikt. Laat dat proefmonster peeling gezicht maar zitten in het blad waar je het vond tenzij je het voor langere tijd wilt gaan gebruiken. Verder dien je je make-up altijd af te halen wanneer je gaat slapen, want slapen met make-up op is funest voor je huid. Wanneer je geen make-up gebruikt, dien je nog wel je huid goed te reinigen. Hierdoor blijft je kussensloop lekker schoon, maar ook je huid zal je er dankbaar voor zijn. Slapen met make-up of skincare producten kan namelijk schadelijke effecten op je huid hebben.

Gewoonten die je jezelf kunt aanleren voor een mooie huid

Door het Voedingscentrum wordt aanbevolen dat we ten minste 200 gram groente per dag eten en twee stukken fruit. Veel Nederlanders ontbijten en lunchen met brood, waardoor ze moeilijk aan de aanbevolen hoeveelheid groente en fruit toekomen. Je kunt jezelf ook aanleren om te lunchen met een salade in plaats van met brood en die koekjes die je om vier uur eet te vervangen voor een appel of banaan. Je kunt ook makkelijk aan meer groente komen door groenten in hummus te dippen of door zelf groenteburgers te maken. Verder zorgt sporten ervoor dat je een mooie huid krijgt en een gezonde glow krijgt. Je poriën openen namelijk als je aan het zweten bent, waardoor je lichaam viezigheid afvoert. Je hebt hierdoor een kleinere kans op puistjes. 

Zorg er wel voor dat je wekelijks een peeling gezicht gebruikt en je gezicht na het sporten goed reinigt. Een fout die veel mensen maken als het om hun skincare routine gaat is door elke dag make-up te dragen. Elke dag make-up op doen is niet goed voor je huid, omdat het vol zit met chemicaliën en andere schadelijke stoffen. Je doet er dus goed aan om je huid af en toe te laten ademen en geen make-up op te doen. Daarnaast kun je ook overstappen op een make-up merk dat gebruik maakt van natuurlijke ingrediënten, zoals de peeling gezicht van the Body Shop, Lush, Weleda en Lavera.

  • Facebook
  • Twitter
  • Linkedin
  • Pinterest

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Deze div hoogte is nodig om de kleverige zijbalk in te schakelen
nl_NLDutch